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院の情報、皆様が気になる身体の症状について
お伝えさせて頂きます✨
『長期休みは事故が増える？！
交通事故に遭ってしまった時の対処法』
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事故に遭われた際の手順
①警察に110番TEL
②保険会社に連絡
③たいじゅ接骨院へ連絡
ポイント
相手の保険会社、相手方の情報を確認
現場の状況、
車の被害状況をスマホで写真として残す
まもなくお盆休みになる方が大半かと
渋滞中の追突事故や
疲れてぼーとっしていての事故もあるかと，，，
もしもの事故の際はぶつけてしまった方も
ぶつけられてしまったも自損事故の方も
通院することができます
たいした事故じゃなかったとしても
後で症状も出ることがあるので必ずご通院下さい
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肩こり、腰痛などでお困りの方いらっしゃいますか？😣
お仕事終わりにでもお気軽に✨
最終受付は20:30となっております💁🏻
ぜひお越しください！お待ちしております！
交通事故時の治療の対応も受け付けております🚘
何か困ったことあればお気軽にご相談ください！
お身体のこと、症状について、お得な情報など
皆様が知りたい情報を発信していけたらと思います✨
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保存しておくと後ですぐ見れるので便利です✨
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【住所】群馬県高崎市北原町849-1
【受付時間】9:00-12:30
15:00-21:00（20:30最終受付）
土 9:00-13:30
【定休日】土曜の午後、日曜、祝日
【支払い方法】現金、QR、カード、ID
【お問い合わせ】DM、LINE、
☎️027-388-1543
【駐車場】南側の駐車場にご自由にお駐め下さい
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院の情報、皆様が気になる身体の症状について
お伝えさせて頂きます✨
『長距離運転で身体がつらい、、 おすすめストレッチ 』
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お盆休みに入ろうとしているところですが帰省の際の長時間運転を強いられる方も、、
そんな方におすすめの対策をご紹介します
腰痛予防ストレッチ
足を肩幅に開く
両手を腰にあてる
ゆっくり腰を後ろにそらす 3-5秒キープ
*痛みが出ない範囲で行いましょう
長時間座った後におすすめです
首・肩の疲れ対策
肩をゆっくり大きく後ろへ10回回す
首を左右にゆっくり倒して15秒キープ
深呼吸しながら肩の力を抜きましょう
脱力し気持ちよく伸びる程度がベスト
サービスエリアでできる体操
かかとの上げ下げ20回
太ももの表、裏を左右20秒ずつ伸ばす1-2分歩くだけでも血流UP
1-2時間に1回は休憩し身体を動かしましょう
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『お盆前後の休診について』
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8/11 休診
12 通常通りの受付
13〜15 休診
16 休日当番のため9:00-18:00での通し受付
普段と異なりイレギュラーな受付になりますが
ご理解のほど宜しくお願い致します🙏
対応できる範囲で対応させて頂きますので
お気軽にご連絡ください🙇♂️🙇♂️
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『開放的な接骨院』
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群馬県高崎市に広い駐車場を完備した、お車でも通いやすい開放的な接骨院がここにあります
入り口を一歩くぐれば明るい笑顔でお出迎え
初めての方でも緊張せずに過ごせる雰囲気を大切にしています
地域の皆様の健やかな毎日を支える場所
たいじゅ接骨院があなたのお悩みに真摯に寄り添います
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『こんな症状ありませんか？』
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朝起きられない
疲れがとれない
頭痛、めまい
肩こり、首こり
炎天下の中外での作業
冷房によるクーラー病
寝苦しい夜に睡眠不足
これらの症状
接骨院でメンテナンスをすることで改善できるかもしれません
自律神経調整をすることで自律神経の乱れから来る症状かを確認
姿勢改善、猫背改善
身体に負担がかからない姿勢に
ストレッチ指導で正しい姿勢に
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『夏休みはケガに注意！ 子供に多いケガ３選』
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学生の皆さんは夏休みになりましたね
夏休みは外遊びやスポーツが増えるため
子供のケガが多くなる時期です
楽しい思い出を作るためにもケガの予防に心がけましょう
足首のねんざ
サッカーや鬼ごっこ
ジャンプの着地
段差で足をひねるなど様々な原因で
足首をひねる足首のねんざをして
ケガをする子供たちを多くお見かけします
無理に動かさず早めの対処が大切です
転倒による打撲・擦り傷
自転車
キックボード
公園遊び
などの原因で
転倒し打撲や擦り傷がなんてことも、、
ヘルメットや
プロテクターの着用がおすすめ
超音波をはじめ
腫れている箇所への対処もできます
成長期のスポーツ障害
オスグッド病
シーバー病（かかとの痛み）
野球肩・肘など
運動をしていてのおけがも、、、
成長痛だからと放置せず
痛みが続く場合は早めに相談を
ケガをしたら・無理に動かさない
冷やして安静にする…
痛みや腫れが続く場合はお気軽にご相談を。
少し痛いだけだから・そのうち治るかな？
と思っても、回復が遅れることがあります
痛みや腫れがある場合は早めのケアが大切です。
お子さまのケガやスポーツによる痛みでお困りの際、お気軽にご相談ください
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『足がつる人、これだけやっておけばOKなストレッチ』
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足のストレッチをすることで
血流を促進し、むくみの予防・改善
筋肉の柔軟性アップ
足の疲労回復などの効果があります
①太ももの前側のストレッチ（大腿四頭筋）
壁やイスにつかまる
足首を持ち、かかとをお尻に近づける膝を揃えたまま、軽く骨盤を前に押し出す
20～30秒キープ✕左右2回
・腰を反らせない
・太ももの前が心地よく伸びる程度で
②太ももの裏（ハムストリングス）
片足を一歩前へ出す前足のつま先を上げる
背筋を伸ばしたまま股関節から前へ倒す
20～30秒キープ✕左右2回
・背中を丸めない
・太ももの裏が伸びる感覚を意識
③ふくらはぎ（腓腹筋）
壁に手をつく
片足を後ろへ引く
後ろ足の膝を伸ばし、かかとを床につける20~30秒キープ✕左右2回
・つま先は正面に向けるかかとが浮かないようにする
④ふくらはぎ（ヒラメ筋）
壁に手をつく
後ろ足を軽く曲げる
かかとを床につけたまま体重を前へ
20~30秒キープ ✕左右2回
・膝を軽く曲げることで、ふくらはぎの深い部分まで伸びます
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『皆様のおかげで2周年を迎えることができました』
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関わってくださる皆様のおかげで
無事2周年を迎えることができました
この2年間多くの患者様との出会いに恵まれ
皆様から多くのありがとうや楽になった皆様の笑顔を頂くことができました。
本当に感謝しております
ありがとうございます
これからも地域の皆様
多くの方々に安心して通って頂けますよう
院の環境作りに努め
たいじゅファミリーを一人でも多く
幸せにしていけますよう
微力ではありますが努力致します
3年目も駆け抜けていきますので
今後とも変わらぬお付き合いの程宜しくお願い致します
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『冷房で身体が痛くなるのはなぜ？』
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血流が悪くなる
冷房の冷気が原因で筋肉が固まり
筋肉しがポンプの役目を果たさなくなり
血流が悪くなり冷えむくみの原因に
自律神経が乱れやすい
エアコンの効いた室内で過ごしたり
屋外との温度差が5°C以上になる環境を繰り返すことで、自律神経の切り替えが追いつかず体調不良を引き起こす
対策
ストレッチポールを使ったストレッチ
ぬるめの湯船に浸かることで
温熱作用、水圧作用、浮力で副交感神経を優位にする
適度な運動えは交感神経と副交感神経のバランスを整え心身の安定やストレス耐性、睡眠の質向上に効果的
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『たいじゅ接骨院てどんなところ？』
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患者様によって症状・お悩みは様々です
患者様お一人お一人にあった施術法で最適な施術をさせて頂きます
おけがの治療のみならず
お身体のお悩みにもアプローチ致します
自律神経の乱れから来る症状
姿勢、猫背が気になる方
産後矯正を受けたい方
交通事故に遭われた方など
白、茶色を基調とした落ち着いた雰囲気で患者様が
安心して施術を受けられますよう
環境作りに努めております♪
キッズスペースもありますのでお子様連れでも安心してご来院下さい
お飲み物、ちょっとしたお菓子なども
ございますので
ゆったり
お過ごしできます
院長の金井 大樹（かないひろき）です
柔道整復師という国家資格を所有しております
私自身、小学生から野球をしていてその際に腰痛に悩まされた過去があります
自分自身がケガに悩まされたからこそ
皆様に寄り添い
健康な身体作りのお手伝いをさせて頂けたらと思います
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『接骨院、整骨院でよくある質問3選』
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接骨院に通院されている方から
多く聞かれる質問についてお答えしてい
こうと思います
Q1 肩こりや腰痛でも通えますか？
はい、通院できます
日常生活や仕事、姿勢のクセなどによる不調でもご相談下さい。一人一人原因は違いますので原因を探し施術させて頂きます。
Q2 予約は必要ですか？
予約優先としております
そのまま来て頂いても構いません
Q3 どのくらいの頻度で通えばいいです
か？
症状によって異なります。患者様に合った通院指導をできるだけ負担にならないようにお伝え致します。
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